Занятия в старших группах с 12.05 по 15.05

Рекомендуемые упражнения и игры в старшей группе

с 12 по 15 мая.

 

Основные виды движений:

Ходьба:

1.Ходьба перекатом с пятки на носок.

2.Ходьба «змейкой».

3.Ходьба с чередованием с другими движениями.

4.Ходьба с закрытыми глазами

5.Ходьба приставным шагом  прямо, боком (левым, правым), с левой и правой ноги.

6.Продолжительная ходьба в  спокойном темпе (35-40 мин.).

Прыжки:
1.Подскоки на месте на двух ногах: одна нога вперёд – назад; ноги скрестно – ноги врозь; подскоки с ноги на ногу, с поворотом кругом.

2.Подскоки на месте с хлопками перед собой, над головой, за спиной; ставить руки стороны, на пояс, к плечам.

3. Прыжки по узкой дорожке на двух ногах с продвижением вперёд на расстояние 3-4м.

Бросание, метание и ловля:

1.Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя

2.Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом

3.Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли.

4.Забрасывание мяча в баскетбольную корзину.

Подвижная игра:  Сова»

Цель: развивать у детей способность выразительно передавать игровой образ. Учить двигаться легко, свободно. Воспитывать выдержку, внимание. Проявлять творчество.

Ход игры: Один из играющих изображает «сову», остальные –мышей. Сова выкрикивает: «Утро!» Тут же мыши начинают бегать, скакать, делать различные телодвижения. Сова кричит: «День!» Мыши продолжают двигаться. Сова говорит: «Вечер1» Мыши встают в круг, ходят вокруг совы и поют:

Ах ты, совушка - сова, золотая голова.

Что ты ночью не спишь, всё на нас глядишь?

Сова говорит: «Ночь!» При этом слове мыши мгновенно замирают, не двигаясь. Сова подходит к каждому из играющих и различными движениями, и весёлыми гримасами старается какое-либо движение, из игры выбывает.

Малоподвижная игра: «Земля, вода, огонь, воздух»

Играющие становятся в круг, в середине – ведущий. Он бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из слов: «земля», «вода», «воздух», огонь». Если водящий сказал «земля!», тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать того, кто обитает в этой среде; на слово «вода!» играющий отвечает названием рыб; на слово «воздух!» - названием птиц. При слове «огонь!» все должны несколько раз быстро повернуться кругом, помахивая руками. Затем мяч возвращается водящему. Ошибающийся выбывает из игры.

 Пальчиковая гимнастика:  «Насекомые»
Раз, два, три, четыре, пять - Сжимать - разжимать пальцы в кулак.
Насекомых надо знать: Последовательно соединять пальцы обеих рук с большими.
Муха, бабочка, пчела,
Муравей, комар, оса,
Шмель, кузнечик и сверчок… Поочередно загибать пальцы рук, начиная с большого пальца правой руки.
И у каждого шесть ног! Поднять правую руку раскрытой ладошкой вверх, а левую сжать в кулачок, подняв верх большой палец – показать шесть пальцев.

Релаксация : «Осанка»

Дети ложатся на спину, опускают руки вдоль туловища, закрывают глаза и расслабляются.

Хватит спинушки тянуть,

Надо лечь и отдохнуть.

Ну – ка, правильно лежим?

Мы на это поглядим.

Лежат ровно пяточки,

Плечики, лопаточки,

Спинка, ровная, прямая,

А могла бы быть кривая.

Активизация

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сожмите,

Их повыше поднимете,

Все присели, потянулись,

Потянулись, улыбнулись!

Вот пора нам и вставать,

Бодрый день наш продолжать!