Занятия для старших групп с 20.04 по 25.04

Рекомендуемые упражнения и игры в старшей группе на неделю с 20 по 25 апреля.

 Основные виды движений:

Ходьба:

1.Ходьба перекатом с пятки на носок.

2..Ходьба «змейкой».

3..Ходьба с чередованием с другими движениями.

4..Ходьба с закрытыми глазами

Прыжки:

1.Прыгать через короткую скакалку на двух ногах, на одной ноге, с продвижением вперёд.

2.Прыжок в высоту с разбега (20-40см.)

3.Прыжок в длину с разбега (не менее 100см.)

Бросание, метание и ловля:

1.Бросание мяча друг другу и ловля из положения сидя

2.Бросание мяча друг другу и ловля с поворотом кругом

3.Бросание мяча друг другу и ловля с отскоком от земли.

Подвижная игра  «Летает – не летает»

Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.

Ход игры: Дети стоят в кругу, в центре – инструктор. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают или не летают. Называя предмет, инструктор поднимает руки в стороны – вверх. Например, говорит: «Птица летает, стул летает, самолет летает» - и т.д. Дети должны поднять руки в стороны – вверх, если назван летающий предмет.

Вариант

Игру можно проводить во время медленной ходьбы.

Малоподвижная игра: "Почта"

Игра начинается с переклички водящего с игроками:

— Динь, динь, динь!

— Кто там?

— Почта.

— Откуда?

— Из страны сказок.

— А что там делают?

— Умываются (танцуют, рисуют, бегают, причесываются, приседают, улыбаются и т. д.).

Играющие имитируют или выполняют названное действие.

.

 Пальчиковая гимнастика: «ВЕСНА»

Стучат всё громче дятлы,
Синички стали петь.       (Ладони сомкнуты “ковшом”, поднимаем руки вверх, раскрываем ладони, боковые части остаются прижатыми, пальцы растопырены).

Встаёт пораньше солнце,
Чтоб землю нашу греть.     (Движения повторяются).

Встаёт пораньше солнце,
Чтоб землю нашу греть.
Бегут ручьи под горку,
Растаял весь снежок,         (Выполняем руками волнообразные движения (пальцы выпрямлены, сомкнуты, ладони повёрнуты вниз).

А из под старой травки      (Ладони сомкнуты “ковшом”).

Уже глядит цветок…       (Ладони раскрываются, боковые стороны рук соединяются, пальцы раскрыты, полусогнуты

Релаксация : «Осанка»

Дети ложатся на спину, опускают руки вдоль туловища, закрывают глаза и расслабляются.

Хватит спинушки тянуть,

Надо лечь и отдохнуть.

Ну – ка, правильно лежим?

Мы на это поглядим.

Лежат ровно пяточки,

Плечики, лопаточки,

Спинка, ровная, прямая,

А могла бы быть кривая.

Активизация

Хорошо нам отдыхать!

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сожмите,

Их повыше поднимете,

Все присели, потянулись,

Потянулись, улыбнулись!

Вот пора нам и вставать,

Бодрый день наш продолжать!